ヘルシー志向のあなたにおすすめ!【タラとさつまいものカレー】

街の気になるアジアめし屋めぐり

冷凍食材で簡単調理

もうすぐ職場の健康診断がある
少し節制しなければ…
というわけで、ヘルシーな食材を使ってアジアめし

・タラ(冷凍切り身) 高タンパク&低脂質

・さつまいも(冷凍スティック) 食物繊維たっぷり

今回はグリーンカレーにしました

タラとさつまいもを適当な大きさに切って煮る
火が通ったらグリーンカレー投入
ひと煮立ちしたら完成!

たんぱくなタラと濃厚なグリーンカレーの相性が抜群!
カレーの辛みとさつまいもの甘みのバランスもグッド
タラ自体はたんぱくなので色々なアレンジが出来そう
今後に期待!

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